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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    主要成分:金盞花萃取物(含葉黃素Lutein、玉米黃素)150mg,葉黃素30mg
    其他成分:山桑子萃取物、小米草萃取物、葡萄籽萃取物、番茄萃取物(茄紅素)、β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、生物素、硫酸鋅、葡萄糖胺酸銅、葡萄糖酸錳、硒酵母。




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擁有武術底子的民視「春花望露」女星華千涵,受邀前進大陸主演第一部VR電影「虛擬情人2」,首周播出就創下破千萬的點擊率,成績相當不錯。該片在新疆克拉瑪依拍外景,第一次到新疆拍戲的她,大開眼界,暢遊當地魔鬼城也在沙漠中大玩摩拖車,還挑戰自5層樓高滾下來,被封「台灣女漢子」。劇校出身的華千涵,在本土劇中多演蠻橫千金,不過私底下的她十足女漢子,在新疆拍電影時,導演要女主角的她徒手爬上3樓高的岩石坡,因岩石的踏階被導演示範時踩碎,她苦惱要如何攀爬時,被導演激了一句:「劇校出來的不都會飛簷走壁嗎?」,她笑說:「我這人就是激不得,聽他這麼一說我拼了命也要爬。」因為是拍VR,任何鏡頭都要拍8遍以上,結果一爬就爬了8次,導演擔心她體力不支,她還大器說沒問題。此外大冷天中導演多加了一場游泳戲,男主角一下場時直喊冷,怕得要命,沒想到華千涵二話不說咚一聲就跳下水,也讓劇組佩服她的工作精神。她是片中唯一台灣女星,因為說話腔調軟綿綿、嬌滴滴,有天趕晚場戲,她要大家收心快拍免得讓工作人員太累,結果大家反問她:「妳剛那樣講話是在生氣嗎?原來台灣女生生氣都這麼溫柔呀!」令她哭笑不得。她說,因為是實境電影,任何鏡頭都要拍很多次,但她第一次出國工作,覺得能體驗到不同工作環境和景物就很幸福,前不久她為了這部電影到北京參加發布會,竟在下蹋的飯店遇到阿飄,「我在飯店睡到一半聽到衣櫥的衣架自動移動,結果第二天經紀人的房門自動大開。」但她把這些都當成經驗,笑說有機會還會住同一家酒店,也想到大陸嘗試拍古裝戲。華千涵接拍大陸網路電影擔任女主角 圖/麥子娛樂提供 分享 facebook 魚油功效減肥 華千涵到新疆拍戲暢遊魔鬼城 圖/麥子娛樂提供 分享 facebook 華千涵在新疆拍戲和駱駝拍照 圖/麥子娛樂提供 分享 facebook 華千涵前進大陸拍VR電影在大沙漠中挑戰極限 圖/麥子娛樂提供 分享 facebook 愛吃辣的華千涵在北京吃得很過癮 圖/麥子娛樂提供 分享 facebook 華千涵主演的電影「虛擬情人」一周點擊率已破千萬 圖/麥子娛樂提供 分享 facebook 華千涵主演的電影「虛擬情人」一周點擊率已破千萬 圖/麥子娛樂提供 分享 facebook 華千涵在新疆拍戲和駱駝拍照 圖/麥子娛樂提供 分享 facebook

哪些減肥方法是健康的減肥方法

1、不要總吃炸雞什麼的,雖然好吃,但是這裡的脂肪很多,吃一次,相當於三餐的10倍熱量。

2、閒下來沒有事情的時候,建議親做一做家務活,一方面可以起到減肥的作用,一方面可以把家裡清潔的干乾淨淨!

3、早上正是新陳代謝恢復的時候,這個時候洗澡的話能夠有助於血液循環更加旺盛,從而有利於減肥。與此同時清潔的感覺和浴液的芬芳,本身就可以調整心情,使精神更加飽滿,這也是相當不錯的提神方法。

4、吃飯的時候要細嚼慢嚥,這樣有助於消化系統的良好運轉,不會一不小心就攝入過量,因此也就有助減肥了。

5、多喝茶,茶不僅有解油膩效果,還能抑制體內脂肪生成,促進體內脂肪燃燒,有效的控制反彈,讓您徹底的和脂肪告別,只是喝茶就讓你做一個瘦子。

6、沒事可以跳一跳繩,刺激脂肪燃燒。

要想做到減肥還要利用好餐後半小時

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