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為什麼要吃營養補充?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西疲勞 症候群藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健,可以讓你擁有健康活的彩色人生。

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  • 商品特色:
  • 【商品成分】純水、紅棗、熟地、當歸、藍莓濃縮汁、乾薑、川芎、甘草、丹參、葡萄濃縮汁、甘胺酸亞鐵、玉米糖膠。
    【包裝規格】50毫升/瓶,6瓶/盒 ,3盒/組
    【適用對象】女性
    【保存期限】2年
    【保存方式】本產品為天然成分萃取,請放置乾燥陰涼處,避免陽光直射。
    【使用方式】日常時間、女性生理期間每日一瓶。
    製造廠:天明製藥股份有限公司農科分公司(食品廠)
    地址:屏東縣長治鄉德和村神農路3號
    工廠登記證號 81100028
    本產品已投保富邦產品責任險1000萬




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82年次的科大生阿元,擁有絕佳修車技術,已具技師資格,白天在車行上班,月薪25K,且沒有勞健保;為了增加收入,阿元晚上時間在5坪大、悶失眠 多 ?熱的地下停車格幫親友修車。

阿元感嘆說,在台灣的機車產業,「給人家請」薪水一定很少,連在手搖飲料店工作月薪都有28K,「低薪是無法改變的事實,只有極少數的資方願意用多一點的薪資請員工,我連勞健保都沒有。」

高職汽修科老師透露,汽車修理這行,國立科大畢業月薪約28K至30K;修理機車更低,約22K至25K,台灣的黑手都只是「賺工錢」,工錢計算又很低廉,所謂的「高薪黑手」是極少數的個案。

阿元是嘉南藥理科技大學應用空間資訊系大四學生,今年即將畢業。喜歡機車的阿元,常翹課玩機車練技術,學會了修車、改車,大學沒畢業先去服兵役,役期結束後,晚上回到學校補修學分。

阿元說,他很愛騎車,因為改車、修車開銷很大,就乾脆自己學。「剛開始一顆輪胎換一小時還換不好」,阿元回憶當學徒的日子,「當學徒沒錢,每天工作12小時」,晚上9點下班去賣鹹酥雞,每天做到半夜2、3點,一天只睡4、5小時,「真的超苦」。

在機車行有6年經驗的阿元,現在早上在車行上班,晚上上課。上正常班,一個月才16K;若一天工作12小時,朝九晚九才有月薪25K。

他利用空閒時間幫親友修理車子,「工作室」很克難,是家裡地下停車場的一個汽車停車格,昏暗又悶熱。很多人愛找他修車,因為一定有「加值服務」,主動檢查胎壓、煞車,甚至提供到府服務。阿元說,最有成就感的時刻,就是把車處理好以後,看到客人臉上的笑容。

阿元的女友也是修車認識的。「女友媽媽嫌我每天手都髒髒的」,但阿元說,他不在意任何貶低眼光,「修機車是一技之長,並不是每個人都願意手黑黑的幫人家修車。」

「未來希望有一間自己的店,用專業服務客人。」阿元說,因為現在薪水少,畢業後還要繳學貸,他連午餐都不吃,就是為了存錢開店。

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7招呵護身體美顏不顯老7招呵護身體美顏不顯老



“我不介意變老,但我不想看起來顯老。”這句話道破很多中年女性的心聲。30歲後,很多女性的皮膚會迅速衰老,失去彈性、出現皺紋、長出斑點等,加上工作

和家庭壓力,讓很多女性看上去十分顯老。對此,專家指出指出,皮膚最能顯露年齡的痕跡,但如果多一些呵護與保養,即使年過40,依然可以擁有健康年輕的皮

膚。

  專家表示,20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位,但40歲後,需要4—5秒才能回到原位,等60歲後,就要延長到6—7秒。要想捍衛皮膚健康,只要從以下幾個方面入手,就能獲得不錯的效果。

  1、輕柔洗臉

  不論你的皮膚是油性、乾性還是中性,洗臉都一定要遵循一個原則——就是輕柔。如果洗臉時用力搓、磨,會把皮下組織拉松。“多用力洗一次臉,就會將面部皮膚摧毀得更老一步。”美國賓州大學醫學院皮膚科教授柯里?格曼說。

  正確的洗臉方法是,選擇溫和的美容產品,用溫水洗臉,用毛巾輕按,不要完全擦乾,讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。洗臉後,選擇溫和的肌膚調理化妝水,以向上打圈的方式拍到臉上。

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  2、堅持搓澡

  身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢,這是因為較少接觸外界刺激。但中年後,身體上的皮膚會變得比較薄、幹、粗糙,有些人甚至受到發癢的困擾。同

時,臉頰、脖子與手臂上的皮膚也&體力#38283;始變得鬆軟下垂,那些經歷劇烈減肥的人,會鬆弛得更厲害。通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除,可以讓身體上的皮膚

看起來更顯年輕。

  《30歲以後的天然美容計劃》一書作者伊麗莎白?馬蒂建議大家用絲瓜絡來擦澡,目前這個洗澡方法風行歐洲。洗澡步驟是:用絲瓜絡從身體下端往上端揉搓

到心臟部位;在揉擦手腳四肢時較用力,在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時,用打圈圈的方式。堅持一段時間,就會發現血液循環變好,皮膚變得充滿彈性、光澤滑

潤。

  3、鎖住水分

  不管廣告怎麼宣傳,你要明白,保濕品不會增加皮膚的濕度,它只是幫你在沐浴後,把水份保存在臉上身體上,從而使皮膚看起來平滑。洗完澡後,不需要將身體擦得太乾,保持微微濕潤最佳。然後馬上塗保濕品,鎖住細胞內的水份。

  保濕品的牌子並不重要,但要注意酸鹼值,尤其是過敏性皮膚,酸鹼值應在4.5—5.5之間,必要時應該諮詢醫生。

  4、充足睡眠

  充足的睡眠,可除掉臉上緊繃的線條與壓力,使人看起來容光煥發。睡覺前一定要做好清潔,絕對不可帶妝睡覺。睡前搽防皺霜與眼霜,嘴唇上塗些油,輕輕按摩。

  5、重視防曬

  不管你過去多麼邋遢,多麼喜歡素顏,從現在開始都要學會使用防曬產品,這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。最簡單的方法,就是擦具有防曬功效的保濕品。

  6、勤於運動

  有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞,能刺激血液循環,使皮膚的膠原組織營養充足,幫助皮膚組織結實、平滑。

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  7、慎做美容手術

  拉皮手術會使人看來容光煥發些,但不會使人看來年輕很多,而且3—8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失,但效果也並不長久,而且會造成過敏。所以,在決定前一定要謹慎考慮。





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