為什麼要吃營養補充品? 汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!! 那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙! 結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制! 這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧! 我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ,才能獲得五十年前相同份量的礦物質! 所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人 可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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韓團VIXX隊長N(車學沇)4日隻身訪台,將於明日舉辦個人見面會,問起為何首次個人活動選擇台灣?N表示收到不少台灣歌迷的信件,發現自己在台很受歡迎,因此決定來舉辦單獨見面會,除了幸福也感到榮幸。 不過隨著團體已登寶島5次,問起每次感受如何?N透露心情分成兩種,一是高興到心臟跳很快;二則是非常緊張,不論是採訪或是明日的舞台表演,6人與1人總有差異,為此準備的東西也跟著多,只希望5日能有好狀態,努力發揮出準備已久的驚喜與演出。 對於單獨訪台,N說其餘團員都有給予鼓勵與支持,還透露見面會上,其他人都有錄製影片問候粉絲,說到這卻賣關子不願透露太多,表示舞台很特別、很多驚喜,想知道的就親自來看,而且白色情人節即將到來,會上有準備2樣神秘小禮要送給星光(粉絲名)。▲N首次舉辦個人見面會,透露舞台表演絕對精彩。(圖/記者陳明安攝,2017.3.04) 不過聊到情人節,N卻笑著透露,學生時期的自己「很有人氣」,節日當天都會收到不少巧克力,連老師都會送,最高紀錄不清楚,但記得每每吃完午餐回教室,發現座位上沒有空間能坐下,全被滿山的巧克力覆蓋,說著他突然害羞表示:「自己說這些好難為情」,還自爆自己其實很浪漫,以前都會回送給女友,而在去年有在每顆糖上寫下員工名字一一發送,相當體貼。 其實2月N才剛結束人生初嘗試的音樂劇,也在表演中首戰Rap,問起感想,他表示很多事對自己來說沒有難度,但發現Rap是鋅 新挑戰,而在音樂劇上的Rap不像嘻哈音樂,難度是在如何跟觀眾傳達歌詞之意,所以透過此工作學到不少經驗。▲N自爆學生時期很有人氣,巧克力收不完。(圖/記者陳明安攝,2017.3.04) 最後對於VIXX出道將滿5周年,身為隊長的N,其實希望滿周年當天能跟粉絲好好慶祝,因為是意義非凡的日子,所以會慎重計畫,不過問到5年來,有無受不了哪位團員,希望他往後可以改進?N一開始是先果斷回答沒有,只想維持現狀,跟大家一起哭笑度日,但卻突然打斷話說,盼李弘彬往後玩遊戲可以手下留情,不希望他太會玩遊戲,笑翻在場所有人。▲VIXX出道將滿5周年,身為隊長的N希望能與團員長久哭笑度日。(圖/記者陳明安攝,2017.3.04)
你也能波濤胸湧 你也能波濤胸湧急性 過敏 蜜露珂娜 在沐浴時也能健胸按摩,還不用自己動手:沐浴時用花灑沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,增加乳房的柔韌性,防止乳房下垂。 1.每日沖1分鐘 在沐浴時也能健胸按摩,還不用自己動手:沐浴時用花灑沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,增加乳房的柔韌性,防止乳房下垂。 2.兩種健胸運動 要健胸,運動能幫忙,雖然不是增大胸部的方法,但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔,視覺上也使胸部增大。 a.椅上挺胸健胸 伏案工作完,雙手扶住椅背,連續做10個左右突出胸部的姿勢,有利於加強胸部的韌帶組織。 b.床上蛙泳健胸抗 過敏 睡覺前,俯臥在床,胸部以上部位探出床外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。 3.按壓三大穴位 中醫認為,膻中穴、乳根穴和天溪穴,對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒,一次進行五六個回合,再配以精油,可以幫助豐胸。 膻中穴:胸部並行線上的中心點,正對到胸骨上的位置。 乳根穴:雙乳中心點向下,乳房根部的正下方處,一邊一個。 天溪穴:位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。 4.喝四物湯 四物豐胸湯要早晚空腹飲用,不但補血、調血,還有一定的豐胸效果。 材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。 做法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加3碗水煎煮成1碗,濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗,濾渣取湯汁飲用。 用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。 功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。 5.每天按摩5分鐘營養素 按摩能塑造美麗乳房,單靠按摩雖然無法令胸部增大,但能使胸部有彈性,令胸形好看,選擇在每日洗澡後花5分鐘按摩即可。 a.從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。 b. 從乳房外緣開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。 c. 兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。每個動作重複8-10次。 6.每月10天黃金期 從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
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