為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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• 品名:清唐速膠囊
  規格：618mg/顆，30顆/盒,6入組加贈一條根X1
  成分：番石榴乾粉末、紅麴粉末、硬脂酸鎂
  保存方法：請放置於陰涼乾燥處避免陽光直射
  保存期限：2年
  食用方式：成人每日一次，每次一粒，於早餐前搭配溫開水食用
  製造廠商資訊：
  優生生物科技股份有限公司
  本產品已投保產物保險7000萬
  健康食品許可證號：衛署健食字第A00170號

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韓團VIXX隊長N（車學沇）4日隻身訪台，將於明日舉辦個人見面會，問起為何首次個人活動選擇台灣？N表示收到不少台灣歌迷的信件，發現自己在台很受歡迎，因此決定來舉辦單獨見面會，除了幸福也感到榮幸。

不過隨著團體已登寶島5次，問起每次感受如何？N透露心情分成兩種，一是高興到心臟跳很快；二則是非常緊張，不論是採訪或是明日的舞台表演，6人與1人總有差異，為此準備的東西也跟著多，只希望5日能有好狀態，努力發揮出準備已久的驚喜與演出。

對於單獨訪台，N說其餘團員都有給予鼓勵與支持，還透露見面會上，其他人都有錄製影片問候粉絲，說到這卻賣關子不願透露太多，表示舞台很特別、很多驚喜，想知道的就親自來看，而且白色情人節即將到來，會上有準備2樣神秘小禮要送給星光（粉絲名）。

▲N首次舉辦個人見面會，透露舞台表演絕對精彩。（圖／記者陳明安攝，2017.3.04）

不過聊到情人節，N卻笑著透露，學生時期的自己「很有人氣」，節日當天都會收到不少巧克力，連老師都會送，最高紀錄不清楚，但記得每每吃完午餐回教室，發現座位上沒有空間能坐下，全被滿山的巧克力覆蓋，說著他突然害羞表示：「自己說這些好難為情」，還自爆自己其實很浪漫，以前都會回送給女友，而在去年有在每顆糖上寫下員工名字一一發送，相當體貼。

其實2月N才剛結束人生初嘗試的音樂劇，也在表演中首戰Rap，問起感想，他表示很多事對自己來說沒有難度，但發現Rap是鋅新挑戰，而在音樂劇上的Rap不像嘻哈音樂，難度是在如何跟觀眾傳達歌詞之意，所以透過此工作學到不少經驗。

▲N自爆學生時期很有人氣，巧克力收不完。（圖／記者陳明安攝，2017.3.04）

最後對於VIXX出道將滿5周年，身為隊長的N，其實希望滿周年當天能跟粉絲好好慶祝，因為是意義非凡的日子，所以會慎重計畫，不過問到5年來，有無受不了哪位團員，希望他往後可以改進？N一開始是先果斷回答沒有，只想維持現狀，跟大家一起哭笑度日，但卻突然打斷話說，盼李弘彬往後玩遊戲可以手下留情，不希望他太會玩遊戲，笑翻在場所有人。

▲VIXX出道將滿5周年，身為隊長的N希望能與團員長久哭笑度日。（圖／記者陳明安攝，2017.3.04）



你也能波濤胸湧

急性 過敏

蜜露珂娜在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

　　1.每日沖1分鐘

　　在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

　　2.兩種健胸運動

　　要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。

　　a.椅上挺胸健胸

　　伏案工作完，雙手扶住椅背，連續做10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。

　　b.床上蛙泳健胸
抗 過敏

　　睡覺前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。

　　3.按壓三大穴位

　　中醫認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。

　　膻中穴：胸部並行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。

　　乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。

　　天溪穴：位於乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩處（第四五肋間）即是天溪穴。

　　4.喝四物湯

　　四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有一定的豐胸效果。

　　材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

　　做法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

　　5.每天按摩5分鐘
營養素

　　按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡後花5分鐘按摩即可。

　　a.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　b. 從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　c. 兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每個動作重複8-10次。

　　6.每月10天黃金期

　　從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。







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